趣味运动 让减肥变得很有趣

www.binso.cn 2012-09-10 来源:并搜
很多想减肥的人一提到运动就头疼,下面就要跟大家介绍几种趣味运动减肥法,燃烧热量的效果数一数二,但是也不会让你觉得枯燥乏味。

1.壁球

这属于一个人的游戏类型。在没有人可以和你一起运动时,选择这项运动是非常不错的。它需要你把球朝着墙的方向打出去,然后它弹回,接下来你再打球。也有一些这一运动的专用场地,但是我想说其实普通的砖墙(没有窗户的)就完全可以了。

2.游泳

你喜欢游泳吗?如果你不会游泳,也不怕,去学习一下吧。相信我,这绝度是一项非常值得学习的快乐运动。