周末做做减肥运动,天天都有好身材

www.binso.cn 2012-07-31 来源:并搜
周末不想出门,那就宅在家里做些许减肥运动吧,这样能使身体得到锻炼,还能轻松减肥瘦身哦

轻刮手臂

  左手四指并拢,右臂向前伸直,左手侧立在右臂手腕处,手臂使力将其从手腕处开始逆向向上刮,当手臂微红就换刮另一手臂,如此反复刮2~3次。这样能促进血液循环,还能使脂肪加速燃烧,以达到你想拥有细臂的效果。